작성일 : 11-02-04 21:00
[2/6] 일요일 훈련공지
 글쓴이 : 윤평일
조회 : 3,634  
새해 복많이들 받고 계신지요..^^
저도 고향 제주에 와서 복 만땅으로 받고 있습니다
만땅 받은 복 회원님들에게 고루고루 보내드리니 받으시고요 ^^

이번주는 명절에 좋은 음식으로 몸에 비축된 에너지를 한껏
뿜을수 있는 마당이 되었음 합니다.
장소는 지난주와 마찬가지로 다람쥐코스입니다

7시반에 모여 만남의 장, 그리고 워밍업 후
8시에 바로 다람쥐 코스로 출발합니다
10시30분까지 다람쥐 코스 순환주를 하고 원점으로 복귀하도록 하겠습니다

이제 서울(동아)마라톤이 성큼성큼 다가오는게 느껴집니다
춥다고 웅크리지 말고 열심히들 훈련에 임해주시기 바랍니다.
그리고 훈련에 임함에 있어 서로가 격려하며 호흡 맞는 분들끼리 맞춰서
동반주를 하시도록 하되,
훈련의 열기를 식히는 분위기가되는 행동이나 발언은 삼가해 주시면 고맙겠습니다

내일(토) 저녁 9:20분 뱅기로 열심히 서울로 올라가서 일요일 새벽
씩씩하게 일어나서 지양산으로 달려가도록 하겠습니다

일요일 뵙겠습니다.. 백오리 백오리 힘~!!!

11-02-05 18:20
 
  조용♥♥♥
황선윤 11-02-05 19:29
 
  인생이란?
人生如白駒過隙(인생여배구과극)
인생이라 백마가 달려가는 것을 문틈 사이로 보는 것 처럼
빨리 지나간다.
윤평일 11-02-05 20:34
 
  설명절에 좋은 음식 드시느라 모두 피곤하신가봐요
진짜 조용이네요 ㅜ
지금 제주 공항입니다  내일 다 만날수 있는겁지요♥