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훈련게시판

[10.30] 일요정기 운동 (안양천)

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작성자 윤평일
댓글 댓글 0건   조회Hit 45회   작성일Date 22-10-29 09:45

본문

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 백오리사람들의 비젼 : 건강, 실력, 화합
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JTBC 중앙마라톤 : 11.6 (7일전)


지난주 춘천에서 가을전설을 이루신 2분(김정탁, 정봉영)

진심으로 축하드립니다~!!!

아직도 우리 백오리가 마라톤 풀코스 달리는 분들이

있다는 걸 입증하신 중요한 기록으로 남을것입니다


이제 10월도 이번주를 마지막으로 지나갑니다

드뎌 우리 백오리가 단체 참여하는 JTBC 중앙마라톤이

일주일 앞으로 성큼 다가왔네요.

그동안 갈고 딱아온 실력을 발휘하여 모두 완주하길

기대하여보며,


이번주 마지막 평지 훈련으로 신정교에서 마무리 

하도록 하겠습니다

이번주는 대회 일주일전 최종 점검주로 15키로 정도 

편하게 달려주시기 바랍니다

신정교-합수-가양대교 왕복.

더 이상 달리면 피로누적이 되어 실패의 원인이 될수

있으니 참고하시기 바랍니다


이번주 안양천 훈련을 마치면 다음주부터는 신정교로

돌아가게되고,

또한, 이벤트 둘레길 걷기 등 행사를 갖어볼 생각입니다

화이팅입니다~!!!


일요훈련 공지 (안양천 장거리 달리기)


신정교-합수-가양대교 왕복


1.  집합장소 : 신정교 밑 주차장

2.  일시 : 10월30일 (일) 07:30 집합

3.  세부내용

     - 07:30~07:40 상호인사

     - 07:40~08:00 스트래칭

     - 08:00~11:00 운동(신정교-철산교-신정교-합수-신정교)

     - 11:00 ~  뒤풀이


"백오리 건강 실력 화합 힘!!!"

 

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