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훈련게시판

[10.23] 일요 정기 운동 (안양천)

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작성자 윤평일
댓글 댓글 0건   조회Hit 70회   작성일Date 22-10-18 23:54

본문

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 백오리사람들의 비젼 : 건강, 실력, 화합
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JTBC 중앙마라톤 : 11.6 (14일전)


춘천마라톤 가시는님 몸건강히 잘 달리시고요


JTBC 중앙마라톤 신청하신분 2주전입니다.

20키로 정도 달려주셔야 하는 시점입니다

너무 긴 장거리 훈련은 자칫하면 피로가 쌓일수 

있습니다


이번주 중앙대비 마지막 평지 장거리 훈련으로

안양천에서 하도록 하겠습니다

중앙 참가하시는 분들 3시간 동안 즐겁게 20키로

정도 편하게 훈련하시도로 하세요


참가하지 않으시는분들도 마지막 장거리 훈련을

적극 응원해주시기 바랍니다


일요훈련 공지 (안양천 장거리 달리기)


신정교-철산교-기아대교 왕복+목동교 왕복


1.  집합장소 : 신정교 밑 주차장

2.  일시 : 10월23일 (일) 07:30 집합

3.  세부내용

     - 07:30~07:40 상호인사

     - 07:40~08:00 스트래칭

     - 08:00~11:00 운동(신정교-철산교-신정교-합수-신정교)

     - 11:00 ~  뒤풀이


"백오리 건강 실력 화합 힘!!!"

 

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