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훈련게시판

[10.16] 일요 정기 운동 (안양천)

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작성자 윤평일
댓글 댓글 0건   조회Hit 61회   작성일Date 22-10-14 07:25

본문

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 백오리사람들의 비젼 : 건강, 실력, 화합
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JTBC 중앙마라톤 : 11.6 (21일전)


이제 중앙마라톤대비 최장거리 훈련을 실시한 시기입니다

대회 참가하시는분들은 가능한 최대장거리를 훈련하여

주시기 바랍니다


공식적인 훈련시간은 8시~11시 3시간 달리기이나 

11시반까지도 달리는분 계시면 기다리도록 하겟습니다


이번주에도 3시간동안 20키로 이상 달리시는

분들에게는 점심 값 1만원 지원 나갑니다 ㅎ


일요훈련 공지 (안양천 장거리 달리기)


신정교-철산교-기아대교 왕복+목동교 왕복


1.  집합장소 : 신정교 밑 주차장

2.  일시 : 10월16일 (일) 07:30 집합

3.  세부내용

     - 07:30~07:40 상호인사

     - 07:40~08:00 스트래칭

     - 08:00~11:00 운동(신정교-철산교-신정교-합수-신정교)

     - 11:00 ~  뒤풀이


"백오리 건강 실력 화합 힘!!!"

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