로고

백오리마라톤클럽
로그인 회원가입

훈련게시판

[11.22] 어느덧 나무엔 가지만 앙상

페이지 정보

profile_image
작성자 윤평일
댓글 댓글 0건   조회Hit 364회   작성일Date 20-11-20 00:34

본문

***************************************
    백오리사람들의 비젼 : 건강, 실력, 화합
***************************************


어느덧 나무엔 낙엽이 다지고 가지만 앙상해져가고 있네요

가을의 끝을 붙잡고 지양산을 달려보도록 해요

비가 온 뒤라 날씨가 꽤 쌀쌀해 질수 있으니 운동 후 보온할

수 있는 여벌옷 갖고 오시고요


최근에 코로나 또 극성을 부리고 있네요

코로나가 우리곁에서 영원히 떠날때까지는

1. 백오리교복 착용 안하기 (모자는 쓰고 오세요^^)

2. 달릴때 사람간 간격 벌리고 달리기

3. 달릴때 마스크 착용하기


*****************************************

훈련 세부내용


시작장소 : 양천구 시영아파트 축구장

운동코스 : 지양산-매봉산-와룡산-원미산-한국마트


07:30~08:00 모여서 수다
08:00~08:30 체조 및 임원 전달사항
08:30~11:30 개인별 운동코스 돌기
11:30~            마무리 + @


"백오리 건강 실력 화합 힘!!!"

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.