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훈련게시판

[11.15] 추울땐 달리는게 최고

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작성자 윤평일
댓글 댓글 0건   조회Hit 388회   작성일Date 20-11-11 10:34

본문

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    백오리사람들의 비젼 : 건강, 실력, 화합
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어느덧 단풍잎들이 땅위에 뜅글고 나무가지는 앙상해져

갑니다.

쌀쌀해져가는 날씨에는 운동을 열심히해서 몸에 열을 내는게

건강에 최고라고 합니다.


이번 일요일에는 백오리마라톤을 위하여 물심양면으로 애써

오신 김진목님 댁에 경사가 있는 날입니다.

그래서 이번주 운동은

결혼식장에 참여하는데 편리성을 갖기위하여 운동장소를

강서구 소재 보타닉공원으로 변경하고자 합니다.


보타닉 공원 순환 달리기와 한강변으로 확장해서 달려보기도

가능합니다.

또한 인근에 궁산과 허준근린공원까지 걷기 운동하기에도

모자람이 없을듯 합니다.

운동시간은 당일 집합 후 협의하여 진행하기로 합니다.


날씨가 추워지면서 전 세계적으로 코로나가 다시 확산을 하고

있습니다.

코로나가 우리곁에서 영원히 떠날때까지는

1. 백오리교복 착용 안하기 (모자는 쓰고 오세요^^)

2. 달릴때 사람간 간격 벌리고 달리기

3. 달릴때 마스크 착용하기


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훈련 세부내용


시작장소 : 강서구 소재 보타닉공원(식물원)

운동코스 : 보타닉공원순환-한강변-궁산


07:30~08:00 모여서 수다
08:00~08:30 체조 및 임원 전달사항
08:30~11:00 개인별 운동코스 돌기
11:00~            김진목자녀 결혼식


"백오리 건강 실력 화합 힘!!!"

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