작성일 : 20-07-21 14:48
[7.26] 일요 정기 훈련
 글쓴이 : 윤평일
조회 : 66  

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    백오리사람들의 비젼 : 건강, 실력, 화합
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지난주 우중주 시원하게 하신분들 존경합니다 ^^

우중주 할 기회가 일년에 몇번 되지 않을텐데...아쉽

.

이제 점점 무더워져 가겠지요

이럴때일수록 백오리 지양산 트래일런 코스가 고맘고

소중하기만 합니다.

퍼팩트한 그늘 주로, 그리고 안성맞춤 약수터 &

한국마트 ~~

올여름도 지양산 그늘아래에서 즐겁게 신나게 달려

보자고요 ^^ 

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[7.12] 일요정기 훈련 세부내용


출발장소 : 시영아파트 축구장

운동코스 : 지양산-매봉산-와룡산-원미산

07:00~07:30 개인별 몸풀기
07:30~11:00 지양산-원미산 정코스 왕복(19키로) 트래일런
11:00~11:20 스트래칭 해주세요
11:30~         뒷풀이

"백오리 건강 실력 화합 힘!!!"