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훈련게시판

[일요정기훈련] 3.1 절 지양산 트래일런

페이지 정보

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작성자 윤평일
댓글 댓글 0건   조회Hit 775회   작성일Date 20-02-26 15:50

본문

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    백오리마라튼클럽 비젼 : 건강, 실력, 화합
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동아마라톤 소식 : 국내올림픽선수선발 엘리트만 실시
(2020년)                마스터즈는 6월 이후로 연기 예정


6월 풀코스 도전을 목표로 훈련프로그램을 실시합니다.


3~4월 : 지양산-원미산 트래일런 강화
            (정코스 왕복 완주회수 관리-우수회원 선정기준)
5월 이후 : 신정교 & 다람쥐코스 등 평지대회주 훈련


대회 미참가자들도 참여하여 상호 교차 응원 가능한 훈련방법과 
환경을 마련하여 실시하도록 하겠습니다.


마라톤클럽의 자존감과 가치는 훈련과정과 대회완주의 완성에
있는만큼,
많은회원님들이 훈련계기가 될수 있는 대회참여가 우리 클럽의
활력 성패가 달려있습니다.
나하나 대회 참여가 백오리 사랑입니다...!!!


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[3.1일] 일요정기 훈련 세부내용


07:30~08:00 시영아파트 트랙 집합 & 몸풀기 운동
08:00~11:30 지양산-원미산 정코스 왕복(19키로) 트래일런
11:30~11;50 스트래칭 및 마무리
11:50 ~       뒷풀이


** 당분간 단체행동에 대한 부담이 크므로 가능한 신체접촉을
    절제하여 주시고 뒷풀이는 자율적 참여로 강요는 없습니다.
    뒷풀이 참여 강요행위시 강력대응하겠습니다
.


** 현재 사회 혼란상황이 안정화 될때까지 공식적인 주중 훈련은
    공식적으로 시행하지 않도록 하겠습니다.
    회원님들이 자율적 번개로 인한 주중훈련은 임원진에서 관여하지
    않을 예정이므로 필요에 따라 누구나 번개운동 하실수는 있습니다.


"백오리 건강 실력 화합 힘!!!"

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