작성일 : 16-07-22 16:13
[ 7/27 ] 수요 정기 훈련공지
 글쓴이 : 이호윤
조회 : 2,006  

더위는 에어콘 바람보다  훈련으로 극복한다 (이열치열)

            足  家  之  馬

아주먼 옛날 중국 진나라 시대에 두메산골 첩첩 산중 어느 마을이 있었는데 그마을 사람들의 성씨는 아메리카 인디언 처럼  네추럴  하게 신체의 일부를 표현하며 형용사적 이름을 짓는 전통이 있었습니다.  예를 들자면 대대로 귀가큰 집안은 李씨 화술이 능통한 사람을 많이 배출한 집안은 구씨 하는 식으로 였습니다.  그곳에 수 씨 집안이 있었는데 그집안은 대대로 손재주가 뛰어난 집안이었답니다  이 수씨 집안에는 매우 뛰어난 말 한필이 있었는데 이역시 수씨 집안의 손재주에 의해 정성껏 길들여진 말 이었습니다.  어느날 마을을 찬탈하려 내려온 도적들과의 전쟁에서 수 씨 집안의 큰아들이 잘 길들여진 이말을 타고 나가서 큰 공을 세워 진나라의 진시왕으로 부터 벼슬을 받았답니다. 이것을 본 앞마을 족 씨 집안에서는 수씨 집안의 손 재주나 우리 집안의 달리기를 잘하는 족씨 집안의 발 재주나 그게 그거고 꿀릴것이 없으니  우리도 말을 한필 길러 봄이 어떨까?...  하여 말 한필을 길들이기 시작 했습니다.  그로부텨 한달후 전날 수씨 집안에게 대패했던 도적들이 보복을 위해 또다시 마을을로 처들어 왔습니다  이를 본 족씨는 아들에게 기회다 싶어 어서빨리 수씨 집안보다 먼저 우리 말을타고 나가 싸워서 이기거라  일렀고 족씨 집안의 장자는 말을 타고 급히 달려 나가다  덜렁대는 바람에 그만 대문 위 부분 문설주에 머리를 부딪혀 전쟁터로 가기전에 어이 없게 죽고 말았습니다  이를 본 족씨는 원통하며 내가진작 분수에 맞는 행동을 했더라면 아들이 어이없이 죽어 버리는 오늘의 변을 막을수 있었을것을 하며 아들 죽검 앞에서 통곡을 했다 합니다  이 사건이 계기가 되여  그 후로 세인들은  분수에 맞지 않는 말이나 행동을 하는 사람에게 족가지마  라고 비아냥 거리곤 했다.

                   -   아            래  -

장소 :  부천운동장  보조경기장

일시 : 2016년 7월 27일  오후 7시 30분~ 9시

훈련내용 : 준비운동(조깅) - 체조 - 100m데쉬 6개 -

               본운동 2000m 2세트 - 마무리 (호흡내리기)  -

               스트레칭체조 -간단한 뒤풀이  -  훈련종료 .

                       -   건강  -  실력  -   화합  -

  *다음주 부터는 안양천 신정교 다리및 인라인 스케이트장으로 자리를 옳기겠습니다

    

                                백 오 리  훈 련 부



이호윤 16-07-26 07:06
 
명일 먹거리는 제가 간단하게 준비하겠습니다
콩국수 하고 막걸리로 허기진 배를 채워드리겠습니다.
이호윤 16-07-28 08:45
 
수 달 출 석
김광석  박동호  김진목  천미자  공순복  윤평일  임진철  전상원  김종근  정봉영 윤보현  이호윤  이상  12분
고생하셨습니다  박동호 공순복 님 열무국수 맛나게 잘먹었습니다.

    다음주 수달은 신정교로 나오세요 
            -  백오리 훈련부  -