작성일 : 11-04-18 10:31
[번개] 양천마라톤 대비 점검훈련
 글쓴이 : 윤평일
조회 : 3,490  
오늘 날씨가 번개를 동반하는 비가 내린다네요..바람도 불고..
오늘은 자연과 함께하는 번개를 지켜보기만 하고요 ㅎ

내일(화요일) 번개는 제가 칩니다 ^^
양천마라톤대회가 이번주 일요일(17일)에 개최됨에 따라,
그동안 갈고 닦은 우리 회원님들의 역량을 최종 일주일 동안 정리정검하는
훈련시간을 갖고자 합니다

세부계획
............ 4.19일 19:00 신정교 밑에 집합
............ 19:30분까지 만남의 시간 및 스트래칭
............ 19:30~21:00 각자 주량에 맞게 달리기를 하되
................(공식적인 코스는 신정교 - 선유도 왕복 14km : 하프마라톤 대비)
............ 21:00~ 뒷풀이는 희망자에 한함 ^^

***참고로 목요일은 신정교에서 금천교 방면으로 12키로 왕복 번개 예정입니다 ^^

이명희 11-04-18 14:27
 
목달 휴유증이 너무 큰지라 딱히 확답을 ~
그래도 회원 격려차 회동을 할까 합니다.
이 회동의 의미란 과연???
서정백 11-04-18 16:10
 
이건 먼데요
또 매실주를 짊어지라는 소리???????

내일까지  번개+비 ??????
     
김종근 11-04-19 08:06
 
역시
  눈치는 주력만큼 되는구만 ~~~~
  오늘 뒷풀이는
  부부밥상에서 번개부부들과 번개맞은분들과~~~~~

  조감독님
  암행감사 떠시면  자리가 변경될지도 모릅니다.
정혜옥 11-04-18 21:44
 
넘웃겨^.^~개그프로 보는 늦낌에 혼자 웃음을 참을수가 없어요.ㅋㅋㅋ~~~@@@배꼽떨러진쭐 알아네염! 꼭 보고 싶어지는 분이 생겨써요 사진방에 들어가면 알수있게 해주심 감사~~~그이름 서쩡백님  매실주 짊어지고 나오신다면^^~일이넘~바빠서 요즘 밤에 골프 치는데 안치고  저녁시간이라도 가서 보고 싶네염!ㅎㅎㅎ
황선윤 11-04-19 07:34
 
시간이 가능 할런지....
박수연 11-04-19 13:18
 
목요번개예정에 동참합니다.